TANGERANG, RONABANTEN.ID – Wakil Gubernur (Wagub) Banten Achmad Dimyati Natakusumah mengatakan olahraga senam, seperti Senam Tera perlu terus dikembangkan dan di masyarakatkan. Menurutnya, senam merupakan olahraga yang ringan, mudah dilakukan, murah, dan menyehatkan sehingga dapat dilaksanakan kapan saja oleh seluruh lapisan masyarakat.
Hal itu disampaikan Dimyati usai menghadiri Gebyar Hateri 40 Tahun serta Pelantikan Pengurus Senam Tera Indonesia (STI) Provinsi Banten dan delapan Kabupaten/Kota di Alun-alun Pondok Aren, Kota Tangerang Selatan, Sabtu (13/12/2025).
“Memasyarakatkan olahraga senam dan mengolahragakan masyarakat supaya jasmani dan rohaninya sehat,” ungkap Dimyati.
Dimyati menambahkan, olahraga senam juga menjadi sarana membangun kebersamaan dan mempererat silaturahmi antarmasyarakat. Aktivitas yang dilakukan secara bersama-sama dinilai mampu menumbuhkan semangat dan kekompakan.
“Dengan olahraga senam ada silaturahim. Kalau sendiri-sendiri kan nggak menarik. Kalau kompak kan terlihatnya enak, terus semangatnya bagus,” tambahnya.
Menurut Dimyati, Senam Tera Indonesia memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Aktivitas senam yang dilakukan secara rutin diyakini dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas istirahat.
“Orang yang senam, tidurnya enak,” ucap Dimyati.
Ia juga mendorong agar kegiatan senam dikemas dalam berbagai kegiatan bersama, seperti festival, sebagai upaya mendukung program pemerintah di bidang kesehatan masyarakat.
“Ayo dibuat festival-festival. Ini kan bagian dari membantu pemerintah, yaitu menyehatkan masyarakat. Menjadikan masyarakat yang kuat, bahagia,.dan kompak,” tambah Dimyati.
Pada kesempatan tersebut, Dimyati memaparkan makna kata TERA menurut versinya. Huruf T dimaknai sebagai tenaga atau fisik, yang berkaitan dengan kekuatan dan kelenturan tubuh.
“T adalah tenaga berarti fisik. Di dalam tubuh kita ada otot, urat, dan daging. Bagaimana bisa sehat, lentur, dan seimbang, lakukan senam tera. Kalau senam bareng-bareng lebih semangat, lebih kompak. Senam olahraga paling sehat, murah, dan meriah,” ungkapnya.
Sementara huruf E diartikan sebagai emosional atau mental. Senam, menurut Dimyati dapat membantu mengurangi tekanan pikiran dan menjaga kesehatan mental.
“E adalah emosional berarti mental. Banyak ibu-ibu yang sering mengeluh. Ngomong saja tidak berhenti atau merepet. Atau sering merenung. Dengan senam tera menghilangkan stres, kepusingan, dan penyakit,” tambah Dimyati.
Adapun huruf R berarti raga, yang mencerminkan jasmani yang kuat dan semangat kerja yang tumbuh. Sedangkan huruf A dimaknai sebagai akur. Melalui senam, kebersamaan dan persatuan dalam komunitas dapat terbangun.
“Saya menyambut baik atas pelantikan STI Provinsi Banten. Kalau masyarakat Banten sehat dan kuat, Gubernur dan Wakil Gubernur senang,” pungkasnya.
Dalam sambutannya, Ketua Umum Senam Tera Indonesia Nono Sampono mengucapkan selamat kepada para pengurus yang baru dilantik. Ia menambahkan, Senam Tera Indonesia menjadi salah satu pilihan untuk mewujudkan masyarakat yang sehat hingga usia lanjut.
“Senam Tera Indonesia salah satu pilihan untuk menuju masyarakat Indonesia yang sehat. Pilihan untuk menjadi tua yang sehat dan bugar,” kata Nono. (*)
